protéger sa peau du froid.
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Comment protéger sa peau du froid ?

Le froid est dur pour la peau. Les températures froides et les faibles taux d’humidité entraînent un air sec qui éloigne l’humidité de la peau. Les vents violents de l’hiver et la chaleur sèche à l’intérieur des bâtiments peuvent aggraver le problème et entraîner des fissures et même des saignements de la peau. Des affections cutanées telles que l’eczéma ou le psoriasis peuvent également se manifester pendant ces mois froids et secs.

Bien qu’une hydratation supplémentaire soit utile, vous pouvez faire plus pour traiter votre peau. Voici quelques conseils pour vous aider à réduire les gerçures et les rougeurs et à garder votre peau saine et confortable jusqu’à l’arrivée du beau temps :

Évitez les longues douches chaudes

Bien qu’un bain ou une douche chaude puisse être agréable en hiver, cela peut priver votre peau d’huiles importantes. Dans la mesure du possible, utilisez plutôt de l’eau tiède y compris lorsque vous vous lavez le visage ou les mains.

Choisissez le meilleur hydratant d’hiver pour votre peau

La même crème hydratante que vous utilisez le reste de l’année peut ne pas suffire pendant les mois froids et secs. Cela dit, plus épais ne veut pas dire meilleur en matière de crèmes hydratantes. Si vous êtes sujet aux éruptions cutanées, vous devez éviter les formules à base de pétrole ou d’huile. Recherchez plutôt une formule qui contient des lipides. Si votre peau est très sèche, vous pouvez aussi essayer d’ajouter un hydratant émollient qui emprisonne l’humidité, puis un autre hydratant par-dessus.

N’oubliez pas l’écran solaire

Les écrans solaires ne sont pas réservés aux mois d’été. Le soleil d’hiver, combiné aux reflets de la neige, peut sérieusement endommager votre peau. Appliquez un écran solaire sur votre visage et vos mains (si elles sont exposées) environ 30 minutes avant de sortir. Renouvelez fréquemment l’application si vous restez longtemps à l’extérieur.

Dites non au bronzage

Beaucoup de gens pensent qu’un lit de bronzage peut leur fournir la vitamine D dont ils manquent pendant les journées sombres, courtes et froides, mais en fait, les dommages qu’un lit de bronzage peut causer à votre peau dépassent de loin toute augmentation temporaire. Les rayons ultraviolets A (UVA) et les rayons ultraviolets B (UVB) provoquent des lésions cellulaires qui peuvent conduire au cancer de la peau.

Connaissez votre peau

Que vous soyez un adepte du soleil ou que vous soyez vigilant en matière de protection solaire, il est important d’examiner votre peau régulièrement et de prendre note de tout nouveau grain de beauté ou développement, ainsi que de tout changement dans les développements existants. Les lésions qui changent, qui démangent, qui saignent ou qui ne guérissent pas sont également des signaux d’alarme. Même si vous avez soigneusement pratiqué la protection solaire tout l’été, il est important de continuer à surveiller votre peau en automne, en hiver et au printemps. L’auto-examen peut vous aider à identifier précocement les cancers de la peau potentiels.

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